Die Fitness Frauen des SV Herbede

In entspannter, gelockerter Atmosphäre wird ein Fitnessmix aus den Bereichen Ausdauer, aerobische Elemente, Wirbelsäulengymnastik (Bauchmuskeltraining, Schulter- Hals- und Nackengymnastik), Dehnübungen und Enstspannungsübungen sowie Yoga angeboten. Hierbei werden mit und ohne Übungsgeräte wichtige Körperregionen gekräftigt und trainiert. (Kleinhanteln, Theraband, Faszienrolle) Ein Warm-Up und ein Cool-Down runden die Trainingseinheiten ab.

Wer Freude an Bewegung und Spaß innerhalb einer Frauengruppe hat, kann bei uns Stress abbauen und das allgemeine Wohlbefinden stärken.
Neue Gesichter sind stets willkommen, Schnuppern erwüscht.

Wir freuen uns auf Dich !

(Unverbindliches Probetraining möglich)

Viele Grüße
Barbara Zarges
fitness zarges

Trainingszeiten:
Dienstag: 19-20 Uhr
Freitag: 19-20 Uhr

Turnhalle in der Wilhelmstraße

Ansprechpartnerin:
Susan Kruse
02302/72388

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